ストレスチェック義務化の背景とは？メンタルの不調は企業活動にも悪影響

ストレスチェック義務化の背景とは？メンタルの不調は企業活動にも悪影響

ストレスチェック義務化の背景ですが、これはメンタルの不調が企業活動にも悪影響を及ぼすことが多いに関係しています。
仕事が原因でけがをしたような場合には労災となりますが、ある意味でストレスチェックにも似たような側面があるということもできます。
仕事が理由でメンタルの不調を引き起こした場合、今まではもしかすると個人的な問題というか、その人が仕事に向いていなかっただけとか心の弱い人間だというような感じでうやむやにされていたことがあるかもしれません。
ですが、ストレスが原因でうつ病などになった場合、本人が辛いのは言うまでもありませんが、職場や会社にとっても良いことであるはずがありません。
組織の仕事の効率や業績などは落ちるに決まっていますし、同僚にそのような人がいるとなれば職場の士気にも影響する可能性があり、会社や上司の立場でも放置してよい問題ではなく何とかして対処しなければならないということでもあります。

運動不足のストレスチェックは近くの公園を効果的に活用

屋内に居られないくらいの時は近くの公園に行って外の空気を吸って深呼吸をしてリラックスすると健康になります。
近くの公園を効果的に活用して行ったときにストレスチェックをして運動不足を解消することが出来ます。
小さい子供の場合大声を出したりわめいたりすると近隣の住居の迷惑になるので気を付けてください。
公園で叫んだりする場合は自宅で叫んだ方がましだと思います。
いつも同じ公園に行くより色々な所で遊ばせてほしいです。
有料のアスレチックは遊具があるので更にお勧めします。
公園で朝ラジオ体操を毎日して日々のストレスチェックをして、違いを感じたりすることが重要です。
運動不足の場合は軽くストレッチしたりと、毎日決まった体操をして変化を観察すると効果的です。
気に入った健康グッズを持参して軽く運動をすると良いです。
気分が乗らない時は深呼吸だけでも変わると思います。
気分転換に外を散歩することは軽い運動でとでも良いです。